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人気急上昇中!横浜市で空中ヨガができるヨガスタジオ12選

今人気が高まりつつある空中ヨガはニューヨークが発祥の地。エアリアルヨガとも呼ばれるハンモックを使ったヨガは、横浜市内でも挑戦できるヨガスタジオがあります。空中ヨガと同じ空中エクササイズとして知られるシルクサスペンションができるジムと合わせて、横浜市内で12件ご紹介します。

NYから日本上陸!空中ヨガの4つのメリット

空中ヨガの4つのメリット

ニューヨークから始まり、日本にも上陸した空中ヨガ。エアリアルヨガやハンモックヨガなどとも呼ばれています。通常のヨガは地上でポーズをとりますが、空中ヨガは天井からつるされた布を使いポーズをとるため、通常のヨガでは感じられない浮遊感・無重力感を感じることができます。

空中ヨガはインナーマッスルや体幹を鍛えることができるほか、このようなメリットがあります。

空中ヨガのメリット

  • 姿勢改善&筋力アップ
  • 冷え・むくみの改善
  • 柔軟性増加
  • 骨盤矯正

空中ヨガは吊り下げられた布の中でバランスをとりながら行うため、インナーマッスルが強化されます。筋力アップにより姿勢が改善され、美しいボディラインを作っていくことが可能。インナーマッスルが強化されれば、便秘解消にも効果が期待できますよ。

また、空中ヨガは血行が促進されるため冷えやむくみの解消にもつながります。さらに継続すれば基礎代謝もアップし、ダイエット効果も期待できるでしょう。

空中ヨガは布に包まれて行うヨガなので、筋肉や関節に無理な負担をかけることなく全身を動かし、徐々に柔軟性をアップしていくことが可能です。身体が硬く、通常のヨガのポーズがとりにくい人にもおすすめです。

そして、女性にとっておすすめポイントなのが「骨盤矯正」。逆さまになるポーズは下垂した内臓を正常な位置に戻す、骨盤を締めるなどの効果があるといわれています。産後に骨盤の開きや女性特有の悩みがある方は、空中ヨガを試してみると良いかもしれませんね。

空中ヨガができる場所と選び方

空中ヨガができる場所と選び方

空中ヨガは主にこのような場所でレッスンを受けることが可能です。

空中ヨガのレッスンを受けられる場所

  • 一般的なヨガスタジオ
  • 空中ヨガ専門のスタジオ
  • ダンススタジオ
  • トレーニングジムで「シルクサスペンション」

空中ヨガは天井から布を吊るすため、空中ヨガ用の設備が必要です。空中ヨガの設備があるヨガスタジオであれば、一般的なヨガスタジオでもレッスンを行っているところがあります。

中には空中ヨガ専門のヨガスタジオもあり、空中ヨガのさまざまなレッスンが展開され、初心者から上級者、講師を目指す方まで楽しむことが可能です。

ダンススタジオで空中ヨガのレッスンを行っている場合もあり、美しくきれいな空中ヨガを習いたいという方は、ダンススタジオでのレッスンを検討してみても良いでしょう。

空中ヨガに似た、「シルクサスペンション」という空中エクササイズを取り入れているトレーニングジムもあります。ハンドルなどを使いながらさまざまなポーズをとり、主にボディメイクを目的としています。きれいな体を作っていきたいと考えている方はトレーニングジムの「シルクサスペンション」を選ぶのもおすすめです。

横浜で空中ヨガができるヨガスタジオ12選

神奈川県横浜市で空中ヨガができるヨガスタジオ

横浜市内で空中ヨガやシルクサスペンションのトレーニングができるヨガスタジオやジムをご紹介します。横浜市内にはヨガスタジオはたくさんありますが、天井からハンモックを吊るす空中ヨガができる場所はそう多くはありません。

これからもブームが続くと思われる空中ヨガ、体験レッスンを行っているところも多いので、一度試してみるのも良いですね。

横浜市中区蓬莱町「ネスト横浜」~伊勢佐木長者町駅~

横浜市中区蓬莱町「ネストリアル」

ネスト横浜の特徴

  • 市営地下鉄ブルーライン「伊勢佐木長者町駅」より徒歩5分
  • 空中ヨガの多様なクラスあり!
  • 体験レッスン時に入会すれば入会金が無料!

市営地下鉄ブルーライン「伊勢佐木長者町」駅から徒歩5分の距離にある空中ヨガのヨガスタジオ、ネスト横浜。

空中ヨガ初心者の方から上級者の方まで挑戦できるさまざまなクラスを展開しています。基礎のクラス、リラックスのクラス、アクティブなクラス、バレエのクラスなど、目的に合わせて空中ヨガのクラスを選ぶことが可能です。

本格的に空中ヨガを学びたいという方にはおすすめ。体験レッスン後に入会すれば入会金が無料になるというキャンペーンも行われていますので、詳細は公式サイトをチェックしてみてください。

ネスト横浜 詳細
住所 神奈川県横浜市中区蓬莱町1-2-8
勝幸ビル4F
最寄り駅 ブルーライン「伊勢佐木長者町駅」より徒歩5分
環境 常温
クラスの種類 空中ヨガ
入会金 10,000円
料金 体験料金 2,500円
男性 平日午前中は女性専用
公式サイト https://nestaerial.com/

横浜市中区野毛「バレゾナンス横浜桜木町教室」~桜木町~

バレゾナンス横浜桜木町教室

バレゾナンス横浜桜木町教室 の特徴

  • JR「桜木町駅」「関内駅」からアクセス可!
  • パーソナルレッスンもあり
  • ハンドルとグリップ付きのハンモックを使用しているからいろいろなポーズができる

JR「桜木町駅」や「関内駅」からアクセス可能な空中ヨガの教室、バレゾナンス横浜桜木町教室は初心者から通えるヨガスタジオです。プライベートレッスンも受け付けているので、じっくりマンツーマンで空中ヨガを学びたいという方にもぴったり

バレゾナンス横浜桜木町教室では、ハンモックにハンドルとグリップがついているため、通常の空中ヨガではできないポーズもできるようになっています。

少し歩けばみなとみらいも近いので、レッスン後はゆっくり散歩をしたりショッピングを楽しむのも良いですね。

バレゾナンス横浜桜木町教室 詳細
住所 神奈川県横浜市中区野毛町3-143
柴NICハイム野毛山201
最寄り駅 JR「桜木町」より徒歩6分
環境 常温
クラスの種類 空中ヨガ・パーソナルレッスン
入会金 5,400円
料金 体験料金 2,100円
男性 店舗へ要確認
公式サイト https://flying-fitness.net/

横浜市中区常盤町「ダリアFIT 横浜」~関内駅~

横浜市中区常盤町「ダリアFIT 横浜」

ダリアFIT 横浜 の特徴

  • 横浜スタジアムのすぐそば!JR「関内駅」から徒歩6分
  • みなとみらい線「日本大通り駅」からもアクセス可!
  • 空中ヨガ以外にも珍しいプログラムが多数

JR「関内駅」から徒歩6分、横浜スタジアムのすぐそばにある「ダリアFIT 横浜」。みなとみらい線の「日本大通り駅」からもアクセスが可能です。

最新フィットネス機器や珍しいプログラムを用意している「ダリアFIT 横浜」では、空中ヨガの他にもボディメイクを目的としたシルクサスペンションや暗闇トランポリン、マスターストレッチなどがあります。いろいろなプログラムを試してボディメイクをしていきたいという方にはおすすめです。

ダリアFIT 横浜 詳細
住所 神奈川県横浜市中区常盤町1-5
関内Bsビル 5階
最寄り駅 JR「関内駅」より徒歩6分
環境 常温
クラスの種類 空中ヨガ・暗闇トランポリン・美容整体
入会金 店舗へ要確認
料金 体験料金 2,000円
男性 店舗へ要確認
公式サイト https://fit-yoga-studio.business.site/

横浜市中区南仲通「batubatu (バトゥバトゥ)」~馬車道駅~

横浜市中区南仲通「batubatu (バトゥバトゥ)」~馬車道駅~

batubatu (バトゥバトゥ) の特徴

  • JR「関内駅」みなとみらい線「馬車道駅」の2駅からアクセス可能!
  • 空中ヨガの他にも岩盤ヨガやトレーニングメニューが豊富
  • 体験料金は1回1,500円、2回で2,500円

JR「関内駅」やみなとみらい線「馬車道駅」からのアクセスが便利な岩盤ヨガとトレーニングスタジオがひとつになった「batubatu (バトゥバトゥ)」。空中ヨガはトレーニングメニューのシルクサスペンションとしてレッスンを受けることが可能です。

岩盤ヨガや空中ヨガの他にも、トランポリンやバンジーフィットネスなど、さまざまなトレーニングメニューが用意されています。空中ヨガだけでなく、他のヨガも試したいという方にはおすすめです。

体験料金は1回で1,500円、2回で2,500円となっていますので、まずは体験レッスンを受けてみると良いでしょう。

batubatu (バトゥバトゥ) 詳細
住所 神奈川県横浜市中区南仲通4−55
国際馬車道ビル 4F
最寄り駅 みなとみらい線「馬車道駅」5番出口から1分
JR「関内駅」北口改札より徒歩7分
横浜市営地下鉄ブルーライン「関内駅」9番出口より徒歩6分
環境 常温・ホットヨガ
クラスの種類 岩盤ヨガ・空中ヨガ・ ボディメイクなど
入会金 なし
料金 体験料金 1,500円
男性 OK
公式サイト https://hamayoga.com/

横浜市都筑区中川中央「ジェクサー・フィットネスガーデン sopra」~センター北駅~

横浜市都筑区中川中央「ジェクサー・フィットネスガーデン sopra」~センター北駅~

ジェクサー・フィットネスガーデン sopra の特徴

  • 空中ヨガだけでなく、さまざまなトレーニングクラスの受講が可能
  • レッスンは月額1,980円から
  • ウェブ上で簡単にレッスンのキャンセルや振り替えが可能

市営地下鉄線「センター北駅」そばにあるモザイクモール港北店内にある「ジェクサーフィットネスガーデンsopra」。空中ヨガ以外にも、ホットヨガやリラックスヨガなどのプログラムもあり、総合的にヨガのレッスンを受けることが可能です。

フィットネスクラブなので、ヨガだけでなく、シェイプボクシングやピラティスといったダイエットを目的としたレッスンにも参加することができるのも魅力の一つ。

料金は月額1,980円から設定されていますので、利用頻度に合わせて選んでいくと良いでしょう。ウェブ上で簡単にレッスンの振り替えやキャンセルもできます。モール内のフィットネススタジオは帰りにショッピングもできて便利ですね。

ジェクサー・フィットネスガーデン sopra 詳細
住所 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-31-1-2
最寄り駅 市営地下鉄「センター北駅」より徒歩7分
環境 常温・ホットヨガ
クラスの種類 空中ヨガ・ホットヨガ・ピラティス・スリムフローヨガ・リラックスヨガ・フラダンス・キックシェイプボクシングなど
入会金 3,300円
料金 月額1,980円から
男性 店舗に要確認
公式サイト https://www.jexer.jp/sopra/kohoku/

横浜市都筑区茅ケ崎中央「ハレスタ」~センター南駅~

横浜市都筑区茅ケ崎中央「ハレスタ」~センター南駅~

ハレスタ の特徴

  • 市営地下鉄「センター南駅」すぐそば!アクセス良好
  • 空中ヨガ以外にも受講可能なレッスンが多数
  • 体験料金は1,200円!2種目で2,400円

市営地下鉄「センター南駅」すぐそば、サウスウッド2Fにある「ハレスタ」は女性のためのフィットネススタジオです。

ヨガをはじめ、ピラティスなどのクラスもあり、ジムが併設されています。ヨガのクラスは空中ヨガだけでなく、ハタヨガやアシュタンガなどもあり、いろいろなヨガを学びたいという方にもぴったりです。

ヨガのレッスンの体験料金は1,200円となっていますが、ピラティスと2種目を体験する場合は2,400円になります。1回あたりの受講料金は都度払いであれば3,000円になりますので、体験レッスンでお得に受講してみるのも良いでしょう。

ハレスタ 詳細
住所 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央6
最寄り駅 市営地下鉄「センター南駅」すぐそば
環境 常温
クラスの種類 空中ヨガ・イシュタ・アシュタンガ・ハタヨガ・クリパルヨガ・瞑想・陰ヨガ など
入会金 なし
料金 体験料金 1,200円
男性 女性専用
公式サイト http://www.halesta.jp/

横浜市港北区篠原北「スタジオテラ」~菊名駅~

横浜市港北区篠原北「スタジオテラ」~菊名駅~

スタジオテラ の特徴

  • JR・東横線「菊名駅」すぐそばだから通いやすい!
  • 空中ヨガの他にもピラティスなどのレッスンあり
  • プライベートレッスンや自宅レッスンもOK!

JR・東横線の「菊名駅」から徒歩1分という便利なロケーションにあるスタジオテラでは空中ヨガのレッスンを受けることが可能です。空中ヨガの他にも、通常のヨガレッスンやピラティス、マタニティヨガ、子連れヨガなど、クラスの種類も豊富。

プライベートレッスンや自宅レッスンも行っているので、じっくりヨガを学びたいという方は一度相談してみると良いでしょう。入会金もないため、利用しやすいのが嬉しいですね。

スタジオテラ 詳細
住所 神奈川県横浜市港北区篠原北1-1-3
最寄り駅 東急東横線・JR横浜線「菊名駅」西口徒歩1分
環境 常温
クラスの種類 空中ヨガ・マタニティヨガ・子連れヨガ・プライベートレッスン・ピラティス
入会金 なし
料金 2,300円(ドロップイン)
男性 店舗へ要確認
公式サイト http://terrayoga.main.jp/

横浜市西区高島「加圧ビューティーテラス 横浜そごう店」~横浜駅~

横浜市西区高島「加圧ビューティーテラス 横浜そごう店」~横浜駅~

加圧ビューティーテラス 横浜そごう店 の特徴

  • 横浜そごうの中にあるから通いやすい!
  • ニューヨーク発のシルクサスペンションでボディメイクできる
  • 加圧トレーニングやエステの施術も受けられる

横浜駅すぐ、横浜そごうの6Fにある加圧ビューティーテラスでは、シルクサスペンションのトレーニングメニューが用意されています。

空中ヨガとは少し違い、ハンドルなどを使いながら行う空中エクササイズです。シルクサスペンションは空中ヨガと同じようにインナーマッスルや体幹を鍛えることができます

加圧ビューティーテラスは、シルクサスペンションのトレーニングだけでなく、加圧トレーニングやエステ施術、EMSトレーニングなども提供しています。総合的にきれいになりたいと願っている女性にはおすすめの施設です。横浜そごうの中にあるので、帰りにショッピングを楽しむこともできますね。

加圧ビューティーテラス 横浜そごう店 詳細
住所 神奈川県横浜市西区高島2-18-1
そごう横浜店6F
最寄り駅 JR「横浜駅」東口出口より徒歩3分
JR「横浜駅」みなみ東口出口より徒歩4分
環境 常温
クラスの種類 シルクサスペンション・加圧トレーニング・ボディメイク
入会金 店舗へ要確認
料金 体験料金 3,500円
男性 店舗へ要確認
公式サイト https://www.kaatsu-omotesando.com/shop/yokohama/

横浜市鶴見区「ピースアンドエー」~鶴見市場駅~

横浜市鶴見区「ピースアンドエー」~鶴見市場駅~

ピースアンドエー の特徴

  • 初心者でも楽しめる空中ハンモックヨガ!
  • 京急本線 「鶴見市場駅」より 徒歩6分
  • 体験料金は2,500円!体験後の入会で入会金が無料

京急「鶴見市場駅」より徒歩6分の距離にある「ピースアンドエー」。キッズダンスと空中ハンモックヨガのレッスンを行っています。

空中ハンモックヨガのクラスは、初心者の大人の方も参加OK!体験料金は2,500円となっていますので、1度お試ししてみるのも良いでしょう。体験レッスン後に入会した場合は、入会金の5,000円が無料になります。

ピースアンドエー詳細
住所 神奈川県横浜市鶴見区市場東中町12-2
アルプス5号館3階
最寄り駅 京急本線 「鶴見市場駅」より 徒歩6分
環境 常温
クラスの種類 空中ヨガ・キッズダンス
入会金 5,000円
料金 体験料金 2,500円
男性 店舗へ要確認
公式サイト https://www.facebook.com/PeaceA-1574944019470973/

横浜市旭区二俣川「加圧スタジオ リボディ」~二俣川駅~

横浜市旭区二俣川「加圧スタジオ リボディ」~二俣川駅~

加圧スタジオ リボディ の特徴

  • 本格的にボディメイクをしたい人におすすめ!
  • 相鉄線「二俣川駅」から徒歩3分
  • シルクサスペンションだけでなく加圧ピラティスやパーソナルトレーニングもあり

相鉄線の「二俣川駅」から徒歩3分の距離にある24時間営業の加圧ピラティストレーニングジムの「リボディ」では、シルクサスペンションのトレーニングを受けることが可能です。

ハンドルを使うため空中ヨガとは少し違いますが、空中エクササイズとしてインナーマッスルや体幹を鍛えることができます

シルクサスペンションの他にも、加圧ピラティスのトレーニングも可能ですので、身体を鍛えてボディメイクしていきたいという方にはおすすめです。

加圧スタジオ リボディ 詳細
住所 神奈川県横浜市旭区二俣川1-45
最寄り駅 相鉄線「二俣川駅」より徒歩6分
環境 常温
クラスの種類 シルクサスペンション・加圧ピラティス・パーソナルトレーニング
入会金 店舗へ要確認
料金 店舗へ要確認
男性 店舗へ要確認
公式サイト https://kenji19860428.wixsite.com/website-1

横浜市戸塚区上矢部町「Blooming (ブルーミング)」~戸塚駅~

横浜市戸塚区上矢部町「Blooming (ブルーミング)」~戸塚駅~

Blooming (ブルーミング) の特徴

  • 完全予約制!隠れ家的なヨガスタジオ
  • 空中ヨガの他にも産後ヨガやマタニティヨガなど他レッスンも充実
  • 料金は1回あたり1,500円~2,000円!

JR「戸塚駅」からバスで10分程の距離にある「Blooming (ブルーミング)」は隠れ家的なヨガスタジオ。少人数制レッスンで空中ヨガを学ぶことができます

空中ヨガの他にも、産後ヨガやマタニティヨガなどの他のヨガレッスンも充実。いろいろなヨガを学びたいという方にはぴったりです。

空中ヨガの1回あたりのレッスン料金は1,500~2,000円。レッスンの内容により変わってきますが、空中ヨガのレッスンとしてはリーズナブルな料金設定といえるでしょう。予約をすれば駐車場も利用可能ですので、お車で行くこともできますよ。

Blooming (ブルーミング) 詳細
住所 神奈川県横浜市戸塚区上矢部町1213-16
最寄り駅 JR「戸塚駅」からバス
「日の森」バス停下車徒歩3分
環境 常温
クラスの種類 空中ヨガ・マタニティヨガ・産後ママヨガ・ガン患者さんのためのヨガ・ひめトレ (骨盤底筋エクササイズ)・ヨガニドラー など
入会金 店舗へ要確認
料金 1,500円~2,000円
男性 店舗へ要確認
公式サイト https://chigusayoga.shopinfo.jp/

横浜市港南区最戸「カラダボ 上大岡店」~上大岡駅~

横浜市港南区最戸「カラダボ 上大岡店」~上大岡駅~

カラダボ 上大岡店 の特徴

  • 空中ヨガの他にもハタヨガなどのレッスンもあり!
  • パーソナルトレーニングや小顔矯正も受けられる
  • ヨガのクラスはほぼ毎日開催

市営地下鉄「上大岡駅」が最寄り駅の「カラダボ」。空中ヨガの他にもハタヨガなどさまざまなヨガのレッスンがほぼ毎日開催されています。

空中ヨガのクラスは体験料金が3,240円となっており、都度払いでは1回あたり3,800円。お得な回数券や月払いも利用することが可能です。

「カラダボ」では、パーソナルトレーニングや小顔矯正なども行っていますので、総合的に体を鍛えていきたい、きれいになりたいという方にはおすすめです。

 

カラダボ 上大岡店 詳細
住所 神奈川県横浜市港南区最戸1-5-7
内田ビル 1階
最寄り駅 市営地下鉄「上大岡駅」より徒歩12分
環境 常温
クラスの種類 空中ヨガ・ハタヨガな
入会金 店舗へ要確認
料金 体験料金 3,240円
男性 店舗へ要確認
公式サイト http://www.karadabo.com/kamioooka/index.html

横浜で空中ヨガやシルクサスペンションのトレーニングができるヨガスタジオやジムをご紹介しました。空中でのエクササイズは、慣れるまで少し時間がかかりますが、インナーマッスルや体幹を鍛え、きれいなボディラインを作っていくことが可能です。

初心者でもOKのところがほとんどですので、興味のある方は一度体験レッスンに行ってみてくださいね。

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