お寺でヨガを楽しむ！横浜市で寺ヨガができるお寺6選

今ひそかなブームとなりつつある寺ヨガ。聞いたことはありますか？ヨガスタジオやスポーツジムで行うヨガのレッスンとは異なり、お寺で行うヨガのことです。普段とは違った空間でヨガをするのも新鮮ですね。寺ヨガのメリットや、寺ヨガができる横浜市内のお寺を6件ご紹介します。

お寺でヨガを楽しむ ～4つのメリット～

ヨガといえば、スポーツジムやヨガスタジオで行うのが一般的ですが、お寺でもヨガ教室を開講している場合があります。いつもとは違う、凛とした空気の中で行うヨガも最近は人気が高くなってきています。

お寺が主催しているヨガ教室もあれば、ヨガインストラクターが場所を借りて教室を開講している場合もあります。そのため、お寺により、開講しているクラスの種類や頻度、料金などもさまざま。

いつもとは違う雰囲気でヨガを楽しみたい、静寂の中でヨガに集中したい、など、環境を変えたい方には良い挑戦といえるでしょう。ぜひお寺でのヨガ教室の詳細を確認してみてください。

ヨガスタジオやスポーツジムのヨガ教室とは違い、寺ヨガにはこのようなメリットがあります。

お寺の境内は静かで自然豊か。その環境でヨガをすることで、いつもよりも集中力がアップし精神統一することができるでしょう。

また、お寺のお香の香りに包まれれば心身ともにリラックスし、お寺という場所を身近に感じることもできるかもしれません。

お寺でのヨガは基本的に男性・女性の参加が認められています。ヨガスタジオは女性専用のところが多く、男性にとっては敷居が高いかもしれませんが、誰でも利用できるお寺であれば抵抗も少ないですね。

横浜市で寺ヨガができるお寺4選

寺ヨガができるお寺は神奈川区、都筑区、戸塚区などにあります。駅から近いところもあれば、少し距離のある所もあります。開講しているヨガ教室の種類もさまざまですので、詳細をチェックしてみてくださいね。

横浜市神奈川区「本覚寺」～神奈川駅徒歩2分～

京浜急行「神奈川駅」より徒歩2分の距離にある本覚寺では、毎週金曜日のヨガのクラスが開催されています。本覚寺は1226年に開山し、幕末にはアメリカ領事館としても使われた大変歴史のあるお寺です。

ヨガのクラスは毎週金曜日に「ヨガ哲学＋ハタヨガ」と「瞑想会」の2つが行われています。参加料は、「ヨガ哲学＋ハタヨガ」が1回1,000円、「瞑想会」が1回500円。予約は必要ありませんが、事前に公式サイトにてスケジュールの確認をしておきましょう。

ヨガは本覚寺の和室で行われます。高台にある本覚寺で心と体をリフレッシュしてみてください。

横浜市神奈川区「倶生山 慈陽院 なごみ庵」～東白楽駅徒歩1分～

東横線の「東白楽駅」から徒歩1分、駅のすぐそばにある「倶生山 慈陽院 なごみ庵」。平成18年に開所し、令和元年に宗教法人となった比較的新しいお寺です。こちらのなごみ庵では、さまざまな講座イベントが開催されていますが、その中のひとつに「笑いヨガ」の講座があります。

笑い声を出すことを目的とした呼吸法はインドで生まれ、「笑いヨガ」と呼ばれています。「笑いヨガ」は複式呼吸となり、腹筋も使うためなかなかの運動になります。ストレス発散、そして免疫力も向上するといわれています。参加料は500円になりますので、一度試してみるのも楽しそうですね。

横浜市都筑区「最乗寺」～仲町台駅～

横浜市都筑区、賑やかなショッピングモールから少し離れたロケーションにある最乗寺は緑豊かで四季折々の色彩が愉しめる場所。こちらの最乗寺では第二・第四火曜日にヨガ教室が開講されています。

1回のレッスンは75分と長めなので、じっくりとヨガを楽しむことが可能。参加料は1回600円、どなたでも参加することができます。

公式サイトのお問い合わせフォームより参加申し込み可能となっていますので、詳細は公式サイトをご参照ください。

横浜市戸塚区「海藏院」～戸塚駅～

戸塚区戸塚町、JR「戸塚駅」から徒歩約11分の距離にある海藏院は創建650年の歴史あるお寺です。

海藏院では健康教室を開講しており、ダイエットヨガやアシュタンガヨガ、アロマヨガ、ハタヨガなどヨガ教室の種類も豊富です。

1回のクラスは105分と長めなので、じっくりとヨガを楽しむことができます。予約はオンラインでできますので、ぜひ一度チェックしてみてください。

横浜市南区「善然寺」～弘明寺駅 徒歩3分～

横浜市南区、横浜市営地下鉄線弘明寺駅から徒歩3分という便利な場所にある善然寺。善然寺ではそば打ちやお習字などのカルチャー教室、ヨガ教室を開催していています。静かなお寺でゆったりとヨガを楽しむのもよいですね。

参加に関してはお寺へ直接お問い合わせください。

横浜市鶴見区「東漸寺」～JR鶴見駅より横浜市営バス～

毎月第3土曜日に開催されている東漸寺のヨガ。ヨガ教室は本堂で行われ、1クラス60分制となっています。参加費は1回500円というお値段もうれしいですね。

お申し込みはお寺のお電話で受け付けているようです。心落ち着けて、自分と向き合ってみてはいかがでしょうか。

横浜市内で寺ヨガができるお寺をご紹介しました。いつもと違う空間でヨガをしてみるのも良いですね。参加料も安いところが多いので、時間が合えば一度参加しみてはいかがでしょうか？お寺で瞑想をしてみるのもおすすめですよ。きっと心が落ち着くはずです。